Як навчити дитину не соромитись залежно від віку

маленька дитина соромиться Психологія дитини та сім'ї

Ваша дитина соромиться, а ви не знаєте що робити. Насамперед варто знати, що принцип «виштовхни з човна – навчиться плавати» тут не працює.

Сором – це скутість, яка проявляється у взаємодії з іншими людьми. Вона може виникати епізодично або переслідувати постійно. Якщо дитина впадає в такий стан, їй можна і потрібно допомогти.

Уявіть, що відчуває дитина, коли в роті пересихає, а язик відмовляється вимовляти знайомі слова. Кров приливає до щік, тіло ніби дерев’яніє. Найбільше на світі хочеться провалитися крізь землю, стати невидимкою або розпастися на атоми. Сором може проявлятися в нових ситуаціях з малознайомими людьми або навіть в абсолютно звичних обставинах. Часто батьки відмахуються від дитини стандартним «не соромся!», Хоча це далеко не найефективніший варіант.

Читайте також Що робити, якщо в дитини істерика?

Моя дитина соромиться. Це погано?

Сам по собі сором не є поганим явищем. Це просто адаптивна поведінку, спроба максимально пристосуватися до зовнішніх і внутрішніх обставин. Найчастіше сором’язливість проявляється у чутливих дітей, можна навіть говорити про схильність до неї. При цьому є фактори, які можуть зменшити або збільшити цю схильність.

Дослідження підтверджують зв’язок сором’язливості зі статтю дитини: дівчатка більш сором’язливі. Але і наші очікування часто стереотипні: від дівчинки ми чекаємо скромності і нерішучості, від хлопчика –  напору. Діти зчитують це і намагаються відповідати обраним рольовим моделям.

При цьому не можна однозначно сказати, що якщо дитина соромиться, то це погано. Психологи з Університету Бейлора в ході тридцятирічного дослідження прийшли до висновку, що, наприклад, чуйність безпосередньо корелює з сором’язливістю – такі люди частіше готові прийти на допомогу.

Так що проблема не в самому соромі, а в незручності, яку він приносить: дитина відчуває дискомфорт, позбавляється тих чи інших можливостей і задоволень, викликає сором і роздратування у батьків. Допомогти впоратися з цими незручностями – завдання батьків.

Чому дитина починає соромитися?

За тим, що ми звикли називати соромом, можуть ховатися різні стани:

  • Вроджена висока чутливість нервової системи: для таких дітей серйозним навантаженням і причиною стресу і страху можуть виявитися яскраве світло, гучні звуки, багатолюдні місця, велика кількість вражень.
  • Брак навичок соціальної взаємодії: деяким дітям складно розпізнати невербальні сигнали, зчитувати емоції оточуючих. Вони можуть не відразу помітити агресію або щиро відповідати на іронічні запитання.
  • Соматичні причини: іноді нормальній комунікації заважають труднощі із зором, слухом, первинною обробкою стимулів. Або, наприклад, слабість під час або після хвороби.
  • Досвід ворожого оточення, травматичних переживань: Обпікшись одного разу, дитина соромиться може ще довгий час побоюватися будь-якого спілкування.
  • Психологічні проблеми, зв’язані з підвищеним базовим рівнем тривожності: так, синдром підвищеної тривожності зустрічається не тільки у дорослих.
  • Стан адаптації до серйозних змін у способі життя: зміна місця проживання, розставання батьків, запис в дитячий садок або школу — все це може вибити дитину з колії і вплинути на її комунікативні здібності.
  • Підвищені вимоги оточення до дитини, строгий контроль і дисципліна: побоюючись зробити помилку і не дотягнути до пропонованих їй високих вимог, дитина не наважується навіть спробувати.
  • Розлади аутичного спектру: аутизм, синдром Аспергера — все це накладає відбиток на комунікацію.

Як навчити дитину не соромитись

Насамперед потрібно з’ясувати, чи не викликані проблеми соматичними причинами, особливостями психіки, травматичним досвідом. Якщо такий досвід є, дитині необхідна допомога психологів і фахівців.

У будь-якому випадку важливо спокійно визнавати дискомфорт дитини яка соромиться, допомагати їй аналізувати, що саме його викликає, підтверджувати право дитини на прагнення уникнути неприємних відчуттів.

Як допомогти дитині подолати сором’язливість? Основні 3 завдання батьків:

  • розвинути у дитини позитивне ставлення до життя;
  • розвинути адекватне і впевнене ставлення до себе;
  • прищепити почуття власної гідності.

Позитивне ставлення до себе і до життя

Ви — головний помічник, якщо дитина соромиться! Не дозволяйте чаду погано говорити про себе. Створіть в будинку довірливу атмосферу, щоб малюк міг поділитися з вами своїми переживаннями, проблемами, проявляйте співчуття. Щоб побороти свою невпевненість, дитині важливо відчувати себе захищеною. Їй потрібно бути впевненою, що її приймають і розуміють такою, якою вона є.

Перш, ніж висловлювати своє ставлення, уважно розберіться в ситуації, яка могла викликати небажану поведінку дитини. Сором’язлива дитина боїться бути висміяна, а критику і зауваження на свою адресу розцінює як зраду. Це не означає, що потрібно хвалити дитину і за провини, але до своїх зауважень ставитеся гранично уважно.

Адекватне і впевнене ставлення до себе

Похвала підвищує самооцінку. Важливо замкнуту дитину правильно хвалити  і правильно критикувати. Впевненість в собі з’являється, коли є досвід успіху. Тільки поступове надбання позитивного досвіду «від простого до складного» в різних областях допоможе подолати сором’язливість. Можна почати з вирішення нескладних життєвих завдань. Давайте дитині невеликі доручення (наприклад, самостійно щось купити в магазині), попередньо детально пояснивши, що і як потрібно зробити, кому і що потрібно сказати — це зменшить страх. Якщо вдалося дитині успішно впоратися, похваліть і заохочуйте її. У міру накопичення позитивного досвіду буде збільшуватися впевненість в собі. Оцінюйте не дитину, а її вчинки. Змінюйте не дитину, а її поведінка. Можливо, дитина соромиться, бо ще не встигла

Важливо допомогти дитині набути необхідних навичок — допоможіть їй в цьому, це допоможе знизити рівень тривожності. Навчайте дитину навичкам спілкування. Розширюйте кругозір — це дозволить легше знайти спільні інтереси і точки дотику з іншими людьми.

Допоможіть дитині вирішити питання, які можуть викликати критику з боку оточуючих. Наприклад, якщо з’явилася зайва вага, допоможіть привести її в норму, організувавши правильне харчування; якщо зуби виросли кривими, зверніться до лікаря-ортодонта — це можна виправити; уважніше поставтеся до одягу, який носить дитина!

Впевненість в собі з’являється, коли є досвід успіху.

Почуття власної гідності

Навчіть дитину спокійно ставитися до помилок: від них ніхто не застрахований, на них ми вчимося все життя. В кожній людині поєднуються сильні і слабкі сторони. Кожній дитині важливо побачити свої сильні, навчитися ними користуватися і не зациклюватися на недоліках: «Нехай я не дуже хороший спортсмен, але круто граю на гітарі».

Виховуйте дітей активними і самостійними. Нехай дитина має свою думку, нехай аргументовано відстоює її. Слухняні завжди і в усьому діти — це так зручно для батьків і вчителів, але цим ми губимо самостійну особистість. Як можна раніше привчайте дитину приймати рішення і відповідальність за свої вчинки — лише так можна розвинути впевненість і самостійність.

Що робити коли дитина стидається? Робіть світ дитини передбачуваним – розповідайте, що буде завтра, куди ви йдете зараз, хто прийде в гості ввечері. Допомагайте зрозуміти вчинки і почуття інших людей, пояснюючи їх поведінку в тактовній формі.

Що прочитати батькам сором’язливих дітей:

  • Філіп Зімбардо «Сором’язливий дитина»;
  • Елейн Ейрон «Високочутливий дитина».

І самим дітям:

  • Туве Янссон «Дитя-невидимка»;
  • Ніна Дашевська «Віллі»;
  • Ульф Нільсон і Ева Еріксон «Один на сцені».

Читайте разом казки та історії, де головний герой схожий на дитину і відчуває ті ж труднощі. Можна програвати на іграшках ситуації, проговорювати почуття персонажів ( «котик так соромиться, тому що нікого тут не знає», «овечка боїться, що у неї не вийде — і тому не хоче навіть пробувати»). Обговорені багато разів стресові ситуація втрачають свою гостроту. Придумуйте разом історії, в яких діти будуть головними героями – сильними, рішучими і сміливими.

Забезпечуйте дитині безпеку –  будьте поруч, дозволяйте взяти з собою улюблену іграшку, захищайте від безтактності оточуючих. Не варто спеціально організовувати важкі для дитини ситуації: виштовхувати на сцену, ставити перед гостями на табуретку з читанням віршика, змушувати і наполягати на спілкуванні з оточуючими.

Принцип «виштовхни з човна — навчиться плавати» не працює майже ніколи!

Виховання стресом швидше за все призведе до недовіри і розладу прихильності. Ніколи не соромте дитину за збентеження і не порівнюйте її з більш впевненими в собі дітьми.

Що робити, якщо мені соромно за мою скромну дитину?

Між самовідчуттям сором’язливої дитини і її батьків часто багато спільного. Але батьки, як більш досвідчені і сильні, можуть почати змінювати цю модель і допомагати дітям освоювати іншу поведінку. Постарайтеся думати про те, що вам подобається в дитині, помічати її сильні сторони. Через якийсь час вона теж стане більше уваги звертати не так на те, чого соромиться, а на те, чим пишається.

Як поводитись, якщо дитина замкнута? Часто вистачає приймати синів і дочок з усіма їх слабкостями і недоліками, хвалити за успіхи і робити акцент на тому, що від будь-якого заняття важливо отримувати задоволення. Не потрібно квапити і ставити завищених очікувань.

Залишайте собі і дітям право на помилку. Давайте їм можливість спілкуватися з однолітками, а також тим, хто молодший. Вивчайте правильно спілкуватися, приділяйте увагу фізичному розвитку і спритності. Не засуджуйте активність дитини (якщо вона не заважає іншим) і не дозволяйте іншим дорослим (вихователям, учителям) це робити. Завдання батьків — завжди бути на боці дитини, на вулиці, в дитячому садку і школі.

Чи правда, що сором’язлива дитина менш успішна і не може стати лідером?

Життєвий успіх залежить від багатьох факторів. Велику роль відіграє середовище, в яке людина потрапляє. У науковому співтоваристві, наприклад, цінується посидючість і здатність концентруватися, в професійному спорті – витривалість і азарт, в області шоу-бізнесу — харизма і лідерські якості.

Світ великий і різноманітний. Кожна людина знайде в ньому місце, якщо буде концентруватися на сильних сторонах. А доброзичлива і приймаюча атмосфера в сім’ї стане гарною підмогою для сором’язливої дитини.

Дитина соромиться в 2 рочки

Найчастіше сором’язливість — це прояв невпевненості в чомусь. Оскільки дитина ще маленька, говорити в такому віці про формування самооцінки ще не доводиться. Однак можна сказати, що зараз їй просто необхідне заохочення.

Сором’язливість / обережність при спілкуванні з людьми в нормі характерна для дітей від 7 місяців до 2,5-3 років. У цьому віці практично всі здорові діти починають побоюватися або соромитися незнайомих людей (в основному дорослих, але буває, що і дітей теж). Ця поведінка є цілком природньою для малюка.

Сором’язливість — це цілий комплекс емоційних переживань. Це також фізичні прояви — малюк може червоніти, бліднути, можуть тремтіти ручки, потіти долоні.

Що робити, якщо ваша маленька дитина соромиться. Ось прості поради:

  • Забезпечте дитині у вашій родині такий клімат, в якому панували б довіра, любов і злагода.
  • Дайте відчути вашому малюку, що його люблять і цінують.
  • Слід прислухатися до почуттів, вимог вашої дитини, намагатися зрозуміти їх, і обговорювати м’яко, з доброзичливою посмішкою.
  • Заохочуйте в дитині дух незалежності, поступово привчайте у всьому покладатися тільки на себе і власні сили.
  • Заохочуйте малюка проводити час в компанії однолітків, граючи і гуляючи з ними. Однак не наполягайте.
  • Давайте можливість розвивати творчі, спортивні навички.
  • Хваліть і заохочуйте особисті ініціативи малюка.
  • По можливості вчіть дитину тому, як думають, що відчувають і як поводяться оточуючі люди.
  • Підготуйте малюка і до того, що, часом, люди не відразу приймають нових друзів, а також до того, що просто неможливо знайти спільну мову з усіма людьми або догодити кожному.
  • Дотримуйтеся рівності у взаєминах між дітьми, незалежно від статі.
  • Спробуйте налагодити тісну співпрацю з психологом, вихователем, щоб краще зрозуміти потреби і стимули вашої дитини, причини замкнутості.
  • Співпрацюйте зі своїм чадом, щоб розвивати в ньому його позитивні особливості, замість того, щоб критикувати його слабкості і недоліки, особливо в присутності інших.
  • Підготуйте вашій дитині в вашому домі відповідні умови для зустрічей з іншими дітьми. Частіше запрошуйте гостей.
  • Навчайте малюка під час спільних ігор або читання розповідей, як розвивати в собі якості і здібності, які допомогли б йому будувати відносини з іншими людьми.
  • Заохочуйте малюка на вчинки, які дадуть йому відчуття того, що він сам здатний самостійно виконувати певні дії.

Чого робити не варто:

  • Не прагніть бути суворими і строгими, всіляко уникайте докорів, претензій, доган, погроз;
  • Уникайте порівнянь малюка з іншими дітьми;
  • Не змушуйте вашу дитину робити речі, які вище її фізичних і розумових можливостей.
  • Не варто вимагати від дітей швидких результатів, а в разі невдач уникайте докорів і критиків.

У що грати? Батьки можуть запропонувати малюкові різні ігри для декількох гравців. Такі ігри допоможуть дитині спілкуватися і знайти шляхи до самовираження. Крім того, можна розігрувати з малюком сцени, казки, де йому довелося б грати роль господаря, а вам — гостей, яких він повинен приймати і розважати.

Дитина соромиться: висновок

Надміру сором’язливі діти не відчувають всю повноту життя, багато сил відбирає боротьба з тривожністю і невпевненість. Тому надавши своїй дитині допомогу в подоланні невпевненості в ранньому віці, ви зробите їй неоціненну послугу. По мірі дорослішання проблема сором’язливості може більше посилюватися, подолати її буде ще складніше. Адже ми, батьки, щасливі, коли дитина успішна, радісна і відчуває смак життя.

Поділіться з іншими мамами
Ольга Духович

Ольга Духович - мама двохрічного хлопчика Олександра. Експерт в питаннях вагітності, годування та піклування про дітей. Є досвід роботи в закладах дошкільного виховання.

Бути мамою не завжди просто, але немає нічого кращого в житті.
Ділюсь своїм досвідом та добром з вами.

Сайт для мам
Добавить комментарий