Як відучити дитину спати з батьками?

Як привчити дитину до ліжечка швидко

Дуже часто на форумах чи в реальному житті можна зустрітися з питанням молодих батьків, як привчити дитину до ліжечка? Іноді про це запитують мами вже порівняно дорослих дітей 5 6 років.

Давайте сьогодні детально поговоримо про те, як відучити малюка від спільного сну з вами. А найголовніше, про те, що зробити для того, щоб цей процес пройшов безболісно як для вас, так і для вашої дитини.

Переваги спільного сну

Спочатку давайте поговоримо про плюси і мінуси спільного сну. Переваги перебування малюка вночі у вашому ліжку наступні:

  • Тривалість вашого сну не змінюється. Це означає, що ви спите приблизно однаковий час при спільному сні і при роздільному.
  • Спільний сон набагато зручніший для мами, ніж роздільний.
  • Вам не потрібно вставати кілька разів за ніч, перериваючи свій нічний відпочинок, щоб погодувати дитину. Відповідно ви будете краще висипатися, а це величезний плюс.
  • Дитина спить
  • Біоритми ваші і малюка повністю збігаються.
  • Сон і пробудження у обох відбувається в один і той же час. Це означає, що ні ви, ні ваша дитина не будете заважати одне одному відпочивати.
  • Структура вашого сну при спільному перебуванні відрізняється. Ви спите не так міцно, як могли б, якби ваш малюк спав окремо. А це говорить про те, що ви в будь-який момент можете прокинутися в разі потреби. Це значно знижує ризик виникнення раптової дитячої смерті.
  • Природа так влаштувала, що ви протягом ночі будете частіше частково прокидатися, щоб упевнитися, що з вашою дитиною все в порядку. Але це зовсім не означає, що ви будете погано висипатися через часті пробудження за ніч. Тут слід акцентувати увагу на слові «частково». Це означає, що в період коротких пробуджень ви також продовжуєте відпочивати, але фаза вашого сну не глибока, і в разі небезпеки ви зможете прокинутись повністю. Ваші дії відбуваються автоматично. Вранці ви навіть не будете пам’ятати про те, що прокидалися.
  • Постійний контакт з дитиною. Це позитивно впливає на здоровий психологічний розвиток малюка. Коли мама знаходиться поруч з дитиною цілодобово, не тільки вдень, але і вночі, це дає йому відчуття захищеності, а значить спокою і впевненості у всьому.

Недоліки спільного сну

А тепер перейдемо до мінусів.

Спілкуючись з мамами, які практикують спільний сон, нам жодного разу не зустрілися випадки, щоб мама нашкодила малюкові. Однак тут варто звернути увагу на багато нюансів в дотримуватись правил безпеки.

Якщо ваш вибір зроблений на користь спільного сну, то не зайвим буде озвучити, що робити категорично не можна, і на що варто звернути свою увагу:

  • не можна спати разом з малюком, якщо ви вживали алкоголь, безпосередньо перед тим, як лягти в ліжко, курили, брали заспокійливі або снодійні препарати;
  • матрац повинен бути жорстким;
  • поруч з дитиною не повинно знаходитися м’яких подушок;
  • поруч з малям не повинно бути щілин, куди б воно могло провалитися;
  • Як бачите переваг спільного сну набагато більше ніж мінусів. Але, незважаючи на це, варто дотримуватися правил безпеки.

До якого віку спати разом

А тепер давайте поговоримо про те, до якого віку дитина може спати разом з батьками.

У зв’язку з цим варто сказати про те, що самою природою передбачено спільне перебування матері і малюка певний відрізок часу.

Увага ! Мінімальний термін спільного перебування батьків з дитиною становить перші 12 місяців життя малюка.

Причому до досягнення малюком віку одного року, він повинен знаходитися поряд з батьками в незалежності від того спить він з вами поруч або в окремому ліжечку.

Навіть якщо ви практикуєте роздільний сон, ліжко дитини повинно знаходитися у вашій спальні, щоб ви вчасно змогли прореагувати у разі потреби. Це пов’язано, перш за все, з синдромом раптової дитячої смерті.

Важливо! До 90% випадків раптової смерті немовлят відбувається у віці до 6 місяців. З 6 до 12 місяців цей ризик значно знижується, але як і раніше залишається.

Ну і, звичайно ж, варто сказати про те, що в перші місяці свого життя малюкові необхідно почуття безпеки і захищеності.

А це йому можете дати тільки ви і ніхто інший. Найкраще цей психологічний комфорт дитині забезпечить постійне перебування поряд з мамою і тілесний контакт з нею, в тому числі і вночі.

Оптимальний вік, коли дитину можна починати відучувати від спільного сну – це 2.5-3 роки.

Як привчити дитину до ліжечка без зайвих зусиль?

Тепер можна перейти до питання про те, як відучити дитину від спільного сну. Очевидно, що рано чи пізно ви прийдете до необхідності прийняти це рішення.

Найкращий варіант – покупка нового ліжечка. Зараз сучасні моделі дитячих ліжок вражають своєю різноманітністю в дизайні. Це можна віртуозно обіграти, підійшовши до процесу відлучення від батьківської ліжка творчо.

Прийшовши в магазин, ви побачите, що дитячими ліжками називаються машини і будиночки принцес. В ліжечку у вигляді автомобіля ваш малюк зможе не тільки спати, а й захоплено гратися, уявляючи себе справжнім водієм.

Якщо ви в такому ракурсі піднесете своїй дитині нове місце для сну, то шанси на успіх значно зростуть, і малюк з радістю покине вашу постіль.

Відучувати дитину спати в вашому ліжку слід поступово. Спочатку укладайте її окремо тільки під час денного сну. Потім починайте пробувати класти його на своє місце і на ніч.

На замітку! Спочатку бажано розташувати ліжко малюка в своїй спальні. Він повинен бачити, що суттєво нічого не змінюється: мама як і раніше завжди знаходиться поруч.

Важливо стежити за реакцією малюка. Якщо він прокидається і починає вередувати, то обов’язково візьміть його на руки і заспокойте: притисніть до себе і заколишіть.

Особливо це важливо, якщо ви замислюєтеся над тим, як відучити від спільного сну в 6 місяців. Чим менша дитина, тим більше вона потребує тілесного контакту.

Коли ваша дитина заспокоїться, повторіть свою спробу вкласти її на своє місце.

Головний принцип в процесі відлучення дитини від батьківської ліжка звучатиме таким чином: не змушуйте насильно спати малюка окремо, але в той же час продовжуйте наполегливо йти до своєї мети.

Нічого страшного не станеться, якщо ви вже практикуючи окремий сон, пропустите один день і дозволите спати дитині поруч з собою.

Адже дні бувають різні, і в один з них малюк може бути більш примхливим через погане самопочуття або стрес. Коли все прийде в норму, поверніться до практики роздільного сну.

Читайте також Як навчити дитину ходити на горщик?

У питанні, як відучити спати з батьками в 1 рік допоможуть певні ритуали:

  • Читання казок;
  • Укладання поруч улюбленої іграшки;
  • Спочатку будьте з дитиною, обіймайте її, лежіть поруч. Нехай дитина звикне до засипання в окремому ліжку;
  • Поступово зменшуйте контакт і свою допомогу в засипанні. Ви можете сидіти поруч з ліжком, потім відсуватися трохи далі;
  • В певний момент ви можете сказати дитині, що вам терміново потрібно піти попити води, або ви приймете душ і повернетеся. Важливо виконати свою обіцянку, і обов’язково прийти назад;
  • Дитина повинна бути переконана в вашому слові, тоді вона простіше буде ставитися до ваших виходів з кімнати. Діючи так крок за кроком, ви досягнете моменту, що зможете виходити, а малюк буде засинати сам;
  • Дуже добре ця техніка спрацьовує, якщо ви хочете відучити спати в вашому ліжку дитину в 2-3 роки, привчити її до окремого сну.

Важливо! А ось укладати малюка спочатку в своєму ліжку, а після того, як він міцно засне, переносити його в окреме ліжко, ми не рекомендуємо.

Засинаючи не один, малюк обов’язково прокинеться вночі, щоб повернути собі звичні умови сну.

Не знайшовши вас поруч він може сильно злякатися, і до небажання окремого сну, ви самі додасте ще страх темряви і страх втрати маму.

Чого не можна робити при відлученні дитини від батьківського ліжка?

Ну і наостанок, обов’язково варто сказати про те, що не можна говорити малюкові. Це стосується того випадку, коли в родині з’являється ще одна дитина.

Важливо! Ніколи не кажіть дитині, що його маленькому братику або сестричці тепер важливіше спати поруч з вами, ніж йому.

Це призведе тільки до того, що у вашого малюка виникнуть почуття ревнощів, злості і образи. А це, як ви розумієте, ні чим хорошим не закінчиться.

Відучуючи свого малюка від спільного сну з вами, слід запастися терпінням і не поспішати. Робіть все поступово і послідовно.

Щасливого материнства!

Знайшли помилку в статті? Виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter. Вибачте, просто автори сайту, як і читачі, є молодими та, часом, втомленими батьками.

Залиште коментар

avatar
  Підпишіться  
Notify of