Нудота при вагітності: причини та ефективна допомога

чому нудить при вагітності

Коли нудить при вагітності, хочеться швидше впоратися з цим неприємним станом. В цій статті ми розглянемо причини цього явища, запропонуємо поради, які допоможуть впоратися з проблемою, а також запропонуємо деякі незвичайні способи.

Причини, чому нудить при вагітності

Згідно зі статистикою ВООЗ, в першому триместрі вагітності до 90% жінок стикаються з токсикозом. Як правило, здоров’ю майбутньої мами і дитини при такому стані нічого не загрожує, але варто розібратися, чому постійно нудить при вагітності. В окремих випадках консультація спеціаліста і лікування вкрай необхідні.

Чому ж нудить при вагітності? Виділяють ряд причин зміни самопочуття вагітної жінки в гіршу сторону:

  • вироблення гормону прогестерону для збереження плоду;
  • проблеми з травною системою;
  • ослаблення нервової і ендокринної систем;
  • спадковість.

При нудоті і блювоті з організму вагітної виходять шкідливі речовини, які могли б погано впливати на майбутню дитину. Жінки з сильним імунітетом і відмінним здоров’ям не страждають від токсикозу. Їх організму легко перебудуватися на новий лад.

Коли блювота відбувається до 4-5 разів на добу, немає приводів для хвилювань. Якщо вона спостерігається до 10 разів на день, супроводжується погіршенням самопочуття і підвищенням температури, лікар може призначити медикаментозне лікування. У цьому випадку також може знадобитися госпіталізація. При блювоті до 20 разів на день показано тільки стаціонарне лікування.

Токсикоз на різних термінах

Нудота, блювота, запаморочення, головний біль – все це ознаки токсикозу, який мучить вагітну зазвичай до 12 тижнів вагітності. При багатоплідній вагітності неприємні симптоми можуть турбувати до 15-16 тижнів.

Організм майбутньої мами пристосовується до чужорідних частинок плоду, тому зазвичай і нудить на ранніх термінах при вагітності. Зазвичай від сильних нападів нудоти частіше страждають жінки у віці від 30 років.

У рідкісних випадках токсикоз може тривати весь другий триместр

Нудота при цьому триває приблизно до 35 тижнів. Неприємні відчуття можуть проявитися і в третьому триместрі, тоді мова може йти про гестоз вагітних.

З ростом плоду тиск на внутрішні органи майбутньої матері збільшується. В цьому випадку нудота виступає реакцією печінки на здавлювання. Небезпечний сигнал, коли крім нудоти підвищується тиск, з’являються білок в сечі, набряки. При цьому треба обов’язково звернутися в медичний заклад і при необхідності лягти в стаціонар під спостереження лікарів.

Про токсикоз обов’язково необхідно розповідати лікареві під час планових оглядів. Він допоможе розібратися, чому при вагітності постійно нудить, і, якщо є потреба, призначить лікування.

Причина токсикозу, якщо він не сильно вираженний, насправді повинна потішити майбутніх матерів. Дослідники з Канади виявили, що діти, чиї матері страждали від токсикозу, мали більш розвинений інтелект, а пов’язано це з тим, що харчування жінки стає вибірковим і організм таким неприємним чином, позбавляється від продуктів, здатних завдати шкоди.

Що робити під час токсикозу:

  • Зверніть увагу від яких продуктів стає легше, це можуть бути певні овочі або фрукти, мінеральна вода, зварений особливим чином способом суп. Знизити дискомфорт допоможе частий прийом їжі невеликими порціями.
  • Особистий досвід: моя вагітність серйозно ускладнилася токсикозом, я не могла нічого їсти і мене поклали під крапельниці. Через декілька днів лікування, лікарі дозволили харчуватися тільки дитячими пюрешками, ще через два дні легкими продуктами. Виписали з ранковою блювотою, яка зникла тільки в середині другого триместру, а нудота «відпустила» за кілька тижнів до пологів. Що мене рятувало від блювоти: помідори, мінеральна вода, солоні огірки.

Незвичні способи самодопомоги від нудоти при вагітності

Є багато незвичних способів, коли починає нудити при вагітності, але можливо комусь вони допоможуть.

Свіжий ананас допомагає від нудоти

Як стверджують англійські матусі, фрукт усуває ранкове погане самопочуття, а якщо він раптом не допоможе, то в будь-якому випадку буде дуже корисним у вигляді цінних вітамінів і мінералів. Чи чули ви, що в ранні терміни вагітності ананас протипоказаний, тому що викликає викидень? Це міф. Подібний ефект неможливий від склянки ананасового соку або 400 грамів м’якоті на добу.

Ароматерапія під час вагітності

Коли починається нудота при вагітності, може допомогти аромотерапія. Але тут варто обирати правильні трави. Ефірні масла сосни, троянди, м’яти, лаванди і евкаліпта прибирають неприємний симптом завдяки своїм цілющим ароматам. Ефіри капають на хустинку і носять з собою, а вдома використовують ароматичні лампи. Однак кожен організм жінки індивідуальний і якщо вам неприємний конкретний запах, краще від нього відмовитися.

Мінералка з лимоном, якщо нудить при вагітності

Вуглекислий газ шкодить вагітним, бо він часто викликає печію і загострює захворювання шлунку. Однак, як стверджують деякі матусі, від нудоти їм допомогла кока-кола. Відомо, що напій містить кофеїн і цукор, тому ми пропонуємо корисну заміну – мінеральна вода з лимонним соком.

Психологічна підтримка

Що допомагає від нудоти при вагітності? Психологічний комфорт і емоційна стабільність. Дослідження показали, що нудота і блювота під час вагітності іноді обумовлені скрутним становищем в сім’ї жінки, наприклад, коли загрожують житлові проблеми, розлучення або безробіття. Майбутній мамі необхідна підтримка близьких і друзів, бесіда з психологом, після чого, нудота відступить.

Глибоке дихання для розслаблення

Черговий напад нудоти зменшить глибоке, спокійне дихання перед відкритим вікном. Регулярно практикуйте прогулянки на свіжому повітрі і дихальну гімнастику, наприклад, йогу. Дихальні вправи корисні і тим, що насичують кров киснем, сприяючи правильному розвитку малюка.

Компреси, коли нудить при вагітності

Що робити при нудоті під час вагітності, якщо нічого не допомагає? Спробуйте прикласти теплу грілку на область шлунку після їжі і тримайте її близько 10 хвилин. Грілку можна замінити пляшкою з теплою водою або зігрітим рушником.

Акупунктурні браслети

Аптеки та магазини пропонують особливі браслети, які допомагають уникнути захитування під час подорожей. Одягнені на зап’ясті вони стимулюють активні точки пригнічують неприємні симптоми. Є думка, що аксесуар допомагає і тоді, коли нудить при вагітності.

Інші неприємні симптоми вагітності: як з ними боротися

Це ще добре, якщо вас тільки нудить при вагітності, адже є ще інші неприємні ознаки, такі як запаморочення, зміна настрою, сонливість турбують майбутню матір і ускладнюють загальне самопочуття. Як полегшити неприємні симптоми на ранніх термінах вагітності?

Неприємні ознаки вагітності – втома і сонливість

Весь час хочеться спати? Після роботи тільки і мрієте лягти в ліжко? Це типові ознаки вагітності на ранньому терміні. Деякі жінки відчувають сильну втому. Чому? Оскільки розвиток плоду вимагає багато енергії, брак відпочинку перетікає в хронічну втому і погане самопочуття.

Немає ніякого сенсу боротися зі сном і слабкістю, необхідно допомогти організму в такий спосіб:

  • Спати не менше 9 годин.
  • Організувати день так, щоб знайшовся час для денного відпочинку
  • Дотримуватися дієти. Збагатити свій раціон білками, вітамінами і мінералами.

Проблеми з травленням

Високий рівень гормонів викликає проблеми з травленням. Уповільнена моторика шлунково-кишкового тракту призводить до печії і метеоризму. Якщо спостерігаються подібні симптоми, слід переглянути харчування.

Що робити:

  • Пити до 2 л води в день і 100 мл перед сніданком;
  • Не вживати газованих напоїв;
  • Споживати більше фруктів і овочів в свіжому вигляді;
  • Уникати смаженої і жирної їжі.

Запаморочення

Не рідко тиск на початку вагітності знижується, приводячи до запаморочень або непритомності при різких рухах. Причиною непритомності може стати низький рівень цукру в крові, який знижується при недостатньому харчуванні або від частої блювоти.

Що робити:

  • Рухатися спокійно, без різкої зміни положення тіла, уникати прибирання в будинку пов’язаного з миттям вікон або світильників на стелі (висота).
  • Уникати тривалого стояння на ногах, не бажано схрещування ніг в положенні сидячи – це перешкоджає циркуляції крові.

Іноді, неприємні симптоми вагітності, особливо токсикоз, збивають з пантелику, такі ознаки як погане травлення і зниження тиску можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям. Щоб переконатися в тому, що це гормональні зміни, а не ознаки хвороби, необхідно відвідати лікаря.

Таким чином, якщо вас нудить при вагітності, спробуйте один з запропонованих способів самодопомоги. Вони можуть полегшити симптоми. Однак, якщо проблема сильно виражена, обов’язково зверніться до лікаря.

Знайшли помилку в статті? Виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter. Вибачте, просто автори сайту, як і читачі, є молодими та, часом, втомленими батьками.

Про автора: Ольга Духович

Бути мамою не завжди просто, але немає нічого кращого в житті. Виховую сина Олександра. Ділюсь своїм досвідом та добром з вами.

Переглянути всі статті від автора Ольга Духович →

Залиште коментар

avatar
  Підпишіться  
Notify of