Зручні пози для годування грудьми (в картинках, відео)

зручні пози для годування грудьми

Для успішної лактації важливо не лише, як малюк захопить груди, але й обрані пози для годування грудьми. Тому ми пропонуємо в цій статті розглянути найбільш зручні пози для годування груддю,

подивитись відео, як прикладати дитину до грудей, дізнатися як зручно годувати дитину на вулиці.

Лежачі на боці

лежачі на боціЦе одна з найзручніших поз. При цьому та рука, на якій ми лежимо, зігнута в лікті, кисть – підтримує груди, а інша рука керує голівкою малюка, щоб він правильно брав груди. Маля лежить не на спинці, а на боці (його положення можна зафіксувати пелюшкою, складеною валиком), животик притиснутий до нашого, тільце і голівка знаходяться на одній лінії.

З часом, коли правильне захоплення буде відпрацьоване до автоматизму, руку, на якій ми лежимо, можна буде вже не згинати в лікті і не підкладати під груди, а охоплювати нею малюка знизу (для когось це може виявитися більш зручним).

Колиска

колискаДля когось більш комфортною може здатися поза «колиска»: традиційне положення для годування, коли малюк лежить на зігнутій маминій руці, спираючись голівкою на кут між плечем і передпліччям. Однак для перших годувань ця поза неідеальна, оскільки не дає можливості керувати голівкою малюка.

У цій позі краще всього сидіти в кріслі, бо спині і зігнутій руці потрібна опора. Під ноги ставимо невелику лавку або низьку табуретку. Порада: для полегшення навантаження на спину і руки можна скористатися спеціальною «подушкою для годування» у формі підкови, яка як рятувальний круг одягається на мамину талію. Лежачи на ній, малюк відчуває себе більш розслаблено.

Перевернути колиска

перевернута колискаТаке положення є іншим варіантом пози «колиска»: якщо малюк годується з лівої груді, він лежить на правій маминій руці, а ліва підтримує груди. В цьому випадку під дитину також краще підкласти подушку.

Перевернуту колиску, якщо мамі зручно, можна використовувати з перших днів життя дитинки.

Пози для годування грудьми: з-під руки

футбольний м'яч годування грудьмиЦя поза може бути дуже зручна після кесаревого розтину: ми сидимо (напівлежимо) на ліжку, малюк лежить на подушці поперек ліжка, його ніжки йдуть за нашу спину, живіт повернутий до нашого боку, головка (наприклад) біля правої груді, ротик – на рівні соска. Наша права рука підтримує голівку, ліва – «направляє груди».

Американська назва цієї пози – «футбольний м’яч»: мама тримає малюка так, як гравці американського футболу свій м’яч – затискаючи під пахвою. Порада: таке положення для годування потрібно використовувати хоча б раз на день (не тільки мамам після КС, а взагалі всім), щоб молоко добре видалялося з нижніх і бічних часток грудей. Таким чином, якщо ви обираєте пози для годування грудьми, які попереджають лактостаз, обирайте «футбольний м’яч».

У такому положенні також можна годувати близнюків. Інше положення для годування двійні: «хрест-навхрест», тобто обидва малюка прикладаються до грудей в позі «колиска», причому тільце одного з них притиснуте до маминого живота, тільце іншого притискається до тіла братика (або сестрички).

Валетом

В цій позі лежимо на боці, рука зігнута в лікті, кисть тримає груди. Малюк – теж на боці, але його ніжки спрямовані у протилежний від наших бік. Ця поза також корисна при виникненні лактостазу у верхніх частках грудей.

Зверху

зверхуМи напівлежимо на спині, а малюк прикладається до грудей зверху. Це положення підходить тим мамам, у яких молоко сильно струмує (часто малюки при цьому захлинаються, не встигаючи ковтати). У цьому випадку потоки молока будуть не такими інтенсивними.

Нависання над дитиною

Зворотна ситуація: якщо молочні протоки у мами вузькі і малюкові важко висмоктувати молоко, підійде поза «нависання над дитиною»: мама наче нависає над малюком, а він лежить на подушці трохи на боці. Також ця поза дуже ефективна у всіх випадках лактостазу.

Отже, для кожної мами є найбільш зручні пози для годування, кількість яких збільшується, коли дитинка підростає.

Як правильно прикладати дитину до грудей детально дивіться в відео від консультанта по грудному вигодовуванню Ніни Зайченко

Як годувати грудьми дитину на вулиці

Досвідченим мамам це питання видається смішним, однак тим жінкам, які чекають на своє перше немовля важливо знати не лише про зручні пози для годування дитини грудьми. Немовлят часто потрібно погодувати на вулиці, але як це зробити, щоб було зручно і для мами і малюка?

Годувати грудьми на вулиці не тільки можна, а й треба. Грудне молоко і нічим не обмежений доступ до материнських грудей означає для вашої дитини здоровий фізичний і психічний розвиток. Воно необхідне малюку як повітря.

Кількість поживних і корисних речовин, які в ньому міститься, ви не знайдете ні в одній, навіть найдорожчій, суміші.

Крім цього, постійна близькість матері і можливість прикластися до грудей в будь-яку хвилину, дає малюкові відчуття повної безпеки. Відчуття цього комфорту забезпечує нормальний розвиток його нервової системи. Чи можна дитину позбавити всієї цієї користі? Звичайно ж ні.

Увага ! Годувати немовля потрібно на першу вимогу всюди, де б ви не знаходилися, в тому числі і на вулиці.

Ви повинні забути про горе, роблячи це сміливо і впевнено. Думайте тільки про свою дитину і її потребах. Більше вас нічого не повинно хвилювати. Це не соромно, а, навпаки, похвально.

У західних країнах ніхто навіть під сумнів не ставить правильність годування в громадських місцях. В Англії спеціальні місця для годуючих мам обладнані навіть в Палаті громад.

Італія теж піклуватися про своє підростаюче покоління. Там для матерів з немовлятами упорядковані спеціальні зупинки.

Шалені філіппінки без жодних проблем збираються на головній площі і всі дружно годують своїх малюків.

Також дуже важливий стійкий ритм годування. Тоді організм чітко знає, коли і скільки виробляти молока, виходячи з потреб дитини.

Важливо! Кожне годування – це стимуляція лактації. Великі перерви робити не можна.

Якщо ви не будете давати груди маляті на першу його вимогу, то легко зіб’єте цей ритм і введете свій організм в оману. Крім цього, переповнені груди загрожують вам лактостазом, що вкрай небажано для лактації.

Ще багатьох мам хвилює питання: чи можна застудити груди, якщо годуєш на вулиці? Відповідаю: ні. Молочні залози – це не ніс і горло. Вони по-іншому влаштовані. Єдиний шлях потрапляння інфекції – тріщини на сосках.

Як годувати на вулиці непомітно

А тепер давайте обговоримо, як годувати на вулиці немовля , щоб відчувати себе комфортно. Не кожна молода мама може сміливо дістати груди в публічному місці, щоб прикласти малюка. Деяким все хочеться зберегти певну інтимність і зайвий раз не потрапляти на очі чужим людям. Для таких жінок пропонуємо прості лайфхаки, які дозволять годувати на вулиці непомітно:

  • Знайдіть затишне місце. В теплу пору року лавочку в сквері під пишною кроною дерев знайти не важко;
  • У вас завжди з собою повинна бути широка пелюшка, якою ви зможете прикрити груди під час годування. Також підійде хустка, шаль і т.д;
  • Підбирайте відповідні розміри, щоб річ, якої ви накриваєте малюка не сповзала, доставляючи вам дискомфорт;
  • Носіть спеціальний одяг для годування.

Зараз на ринку великий вибір таких речей, починаючи від спеціального бюстгальтера і закінчуючи різноманітними сорочками, блузами з запахами, застібками і т. д. Вам потрібно зробити один короткий рух рукою і не знадобиться повністю оголяти груди.

Цей справжній порятунок для мам. На мій погляд, слінг – найзручніший варіант, щоб погодувати немовля на вулиці. У ньому малюк знаходиться безпосередньо біля ваших грудей і закритий від сторонніх очей.

  • Спеціальний фартух. Їм можна повністю прикрити дитину під час того, як вона їсть.

Важливо! Влітку і накритий зверху пелюшкою, слінгом або фартухом малюк може легко перегріватися.

При годуванні обов’язково спостерігайте за дитиною! Слідкуйте, щоб тканина не перекривала дихальні шляхи, і у дитини був приплив свіжого повітря.

Будь-який з цих варіантів допоможе вам легко вирішити питання, як годувати на вулиці грудьми непомітно для чужих поглядів.

Зараз в дуже багатьох громадських місцях є спеціальні кімнати для годуючих мам. Ви їх можете знайти:

  • в торгових центрах;
  • аеропортах;
  • на вокзалах і т. д.

У них є все що потрібно і навіть пеленальні столи. Ви зможете там не тільки спокійно погодувати своє немовля, але і поміняти памперс, переодягнути і т. д.

Так що якщо ви опинилися поруч з якимось супермаркетом, в аеропорту або іншому публічному місці, поцікавтеся про наявність такої кімнати.

Якщо ви знаходитесь поруч з поліклінікою, сміливо заходите туди і годуєте в холі. Там точно не буде ніяких косих поглядів, а тільки такі ж матусі як ви. Але уникайте таких місць під час спалаху інфекційних захворювань.

Якщо погода нормальна, то краще все ж залишитися на вулиці або підшукати більш підходяще місце.

До якого віку давати груди на вулиці?

До року можете сміливо давати прикладатися дитині до грудей під час гуляння. Якщо ви продовжуєте годувати і далі, то після цього віку можна і потрібно привчати малюка чекати.

Спокійно і ласкаво поясніть дитині, що вона обов’язково отримає груди. Тільки для цього вам потрібно дійти додому. Можете запропонувати малюку води. Дитина повинна розуміти, що розстібати кофту і діставати цицю в будь-який момент, коли їй захочеться, не можна.

Читайте також До якого віку годувати дитину грудьми?

Таким чином, прикладаючи дитину до грудей, обираючи зручні пози для годування грудьми, годуючи малюка на вулиці, вам повинно бути комфортно та зручно. Шукайте улюблені варіанти та обирайте те, що подобається вам і дитині.

Щасливого материнства і успішного ГВ!

Знайшли помилку в статті? Виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter. Вибачте, просто автори сайту, як і читачі, є молодими та, часом, втомленими батьками.