Правила введення прикорму немовлятам

педагогічний прикорм немовлят

Прикорм немовлят – це знайомство малюка з першою дорослою їжею. Однак, основним джерелом харчування все ж залишається молоко мами або адаптована молочна суміш. Коли починати знайомити малюка з першою дорослою їжею? Спробуємо розібратися в цій статті.

Ознаки готовності дитини до прикорму

Є певні ознаки, які свідчать, що немовля готове коштувати першу «дорослу» їжу:

  • вік немовля. Згідно з рекомендаціями ВООЗ – 6 місяців;
  • вага малюка збільшилася в два рази;
  • дитина цікавиться їжею, яку їдять батьки;
  • малюк може втримати в долонях четверту частину яблука або груші. Це свідчення того, що його нервова система дозріла до знайомства з новою їжею;
  • зникає рефлекс виштовхування харчів язиком;
  • дитинка почала частіше просити груди;
  • малюк сидить або майже навчився сидіти. Це ознака стосується скоріше безпеки споживання їжі. Однак, якщо маля все ще не сидить самостійно, а інші ознаки є, відмовляти йому в прикормі не варто.

Додаткові ознаки:

  • прикорм немовлят потрібно вводити, коли у в них з’являються перші зуби. Однак у деяких діток зубки прорізуються достатньо пізно, тому орієнтуватися на цю ознаку не варто;
  • відсутність різких змін стільця. Якщо малюк реагує на перші страви проносом або закрепами, то, ймовірно, він не готовий до прикорму, або ж він вводиться неправильно. Однак, зміна кольору, густини, частоти стільця є нормальним результатом споживання дитинкою дорослої їжі.

Пам’ятайте, що наявність всіх цих ознак зовсім не означає, що маля готове споживати дорослі харчі у великих об’ємах.  Прикорм немовлят вводять поступово та невеликими порціями, оскільки основною їжею дитини до року лишається грудне молоко або адаптована молочна суміш.

З якого віку водити прикорм

Часто молоді мами від старшого покоління можуть почути, що немовля треба підгодовувати вже з 3 місяців. Однак часи міняються. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує зберегти грудне вигодовування до 2 років, а також стверджує, що дітям до 6 місяців для росту, розвитку та зміцнення імунітету цілком вистачає материнського молока. Тому починати вводити прикорм немовляті потрібно, коли малюку виповнилось півроку. Це ж правило відноситься до малюків, які харчуються молочною сумішшю.

Види прикорму

Розрізняють педагогічний та педіатричний прикорм. Суть першого полягає в тому, що дитинка отримує в мізерних дозах їжу з дорослого столу. Якщо батьки обирають цей варіант, їм слід максимально адаптувати своє меню до дитячих потреб. Ціль педагогічного прикорму – швидше навчити малюка їсти самостійно.

Педіатричний прикорм немовлят передбачає, що раціон малюка збагачується продуктами поступово. Порції збільшуються по мірі знайомства з новими продуктами. Також поступово зростає густина страв. Спочатку малюк отримує продукти у вигляді рідких пюре, потім отримує перетерту їжу, а потім шматочками.

Продукти для першого прикорму

Найчастіше малюк починає знайомитись з дорослою їжею, коштуючи овочі (кабачок, цвітна капуста, броколі, а пізніше картоплю, буряк, гарбуз). Якщо ж дитинка погано набирає вагу, то прикорм рекомендують починати з каш (гречка, рис, кукурудза).

У віці між 7 та 11 місяцями меню немовляти збагачується кисломолочними продуктами, яйцями, фруктами, м’ясом, рибою.

Об’єм першого прикорму

Розмір перших порцій в прикормі залежить від його виду. Зокрема, в педагогічному прикормі малюк отримує так звані мікродози (все потрошки).

Якщо ж батьки використовують метод педіатричного прикорму, передбачається послідовне збільшення об’ємів їжі, з якою знайомиться дитинка.  Завжди треба починати з половини чайної ложки. Потім поступово, якщо відсутні прояви алергії та розлади травлення, об’єми порції зростають. Дуже важливо спостерігати за самопочуттям дитини після того, як вона тільки познайомилася з новим продуктом. Якщо нову страву малюк не сприйняв, відкладіть знайомство з продуктом на два тижні.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, об’єм прикорму повинен поступово переважати над кількістю грудного молока. Приблизно до 1,5-2 років кількість прийомів «дорослої їжі» складе 3-4 разів на добу. При цьому харчування повинно бути різноманітним та збалансованим.

Як давати перший прикорм немовлят

Молоді батьки повинні усвідомити, що ціль прикорму – поступово знайомити малюка з дорослою їжею, а не нагодувати його. Основною їжею для дитини до року є грудне молоко або суміш. Тому:

  • важливо не примушувати дитину їсти, якщо вона не хоче;
  • ви є прикладом для малюка. Пробуйте їжу разом з ним, та голосно повідомляйте як вам смачно;
  • мотивуйте та підбадьорюйте дитинку словами «Якщо ти добре їстимеш, то будеш сильним та красивим як тато», «в моркві багато вітамінів, які допоможуть тобі бігати та стрибати ще краще».

Детальніше про те, як вводити перший прикорм дитині, читайте тут.

Як вводити в раціон малюка овочі

Якщо перший прикорм немовляті дається у вигляді овочів. То їх слід готувати у вигляді пюре. Можна також купити готові пюрешки. Як вже було сказано, спочатку малюк отримує ½ чайної ложки. Потім порція збільшується. Не спішіть з величиною порцій. На початкових етапах діти не здатні подужати 100-150 грамм овочевого пюре. Перегодовування дитини приводить до розладів шлунку у немовляти. В результаті, малюк може і зовсім відмовитись від «дорослих» страв.

Овочеве пюре спочатку готують лише з 1 продукту. Коли малюк познайомиться з декількома овочами, їх можна змішувати. Коштувати пюре варто в обід.

Прикорм немовлят в 7 місяців

Коли малюку виповниться 7 місяців, він може споживати безглютенові каші. Найкориснішою з них вважається гречка. Поки малюку не виповнився рік, не потрібно давати в каші коров’яче чи козяче молоко. Страву можна розбавити грудним молоком або сумішшю. Спочатку дитина повинна отримувати рідкі каші. Після цього малюк може отримувати густіші страви. Зверніть увагу на рис, його надмірна кількість може викликати закреп. Оптимально, якщо малюк буде отримувати кашу зранку.

Як вводити прикорм в 8 місяців

У цьому віці дитинка вже може познайомитися з жовтком яєць та м’ясними стравами. Перші м’ясні пюре можуть бути виготовлені з кролика чи індика. Знайомство з куркою краще почати ближче до року, адже вона є більш алергічною. Жовток рекомендується давати на сніданок, а м’ясо – в обід. У 8 місяців малюку потрібно від 30 до 40 грамів м’яса на добу, а ближче до року – 60.

Знайомство малюк з фруктами

Фрукти у вигляді пюре рекомендовано починати вводити в раціон малюка з 7-8 місяців. Спочатку немовля отримує прикорм у вигляді яблучних пюре, потім меню збагачується грушами, чорносливом, бананами. Для пюре беруться варені чи запечені фрукти. З часом можна запропонувати дитині сирі перетерті яблука чи груші.

Прикорм немовлят з 9 місяців до року

В цей період малюк отримує рибу та кисломолочні продукти. Риба, хоча є надзвичайно корисною, дуже часто викликає алергію. Тому до року її дають не більше одного разу в тиждень.

Що стосується кисломолочних продуктів, том спочатку малюк отримує сир чи йогурт (не більше 50 грамів в день). Ближче до року його можна познайомити з кефіром. Кисломолочні продукти бажано давати на сніданок. Якщо реакція на тих в малюка нормальна, то частуйте дитину йогуртом, кефіром та сиром перед сном.

Звичайне коров’яче молоко вважається алергічним продуктом, тому його не варто давати до року.

Як змінюється стілець після введення прикорму

Молоді матусі побоюються, що після введення в раціон маляти дорослої їжі, його чекають важкі зміни:

  • малятку буде важко перетравлювати нову їжу;
  • в дитини будуть закрепи;
  • зміниться колір калу;
  • малюку буде боляче ходити в туалет.

Однак, якщо прикорм немовлят вводиться правильно, то дитина не буде відчувати проблем зі здоров’ям.

Зміни стільця після введення прикорму:

  • стілець поступово стає більш густим. Це є нормальним, оскільки перша «доросла» їжа дитини є більш твердою. Чим більше «дорослих» харчів споживає дитина, тим густішими будуть її випорожнення;
  • змінюється забарвлення;
  • поступово зменшується кількість випорожнень. З часом їх буде 1-2 на добу.

Читайте також Як розвивається дитина в 6 місяців?

Отже, прикорм немовлят дається для знайомства з дорослими стравами. Тому збагачувати раціон малюка слід поступово. Нові страви заборонено давати, якщо дитина захворіла, в неї активно ріжуться зуби, а також за тиждень до щеплення.

Знайшли помилку в статті? Виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter. Вибачте, просто автори сайту, як і читачі, є молодими та, часом, втомленими батьками.

Про автора: Ольга Духович

Бути мамою не завжди просто, але немає нічого кращого в житті. Виховую сина Олександра. Ділюсь своїм досвідом та добром з вами.

Переглянути всі статті від автора Ольга Духович →

Залиште коментар

avatar
  Підпишіться  
Notify of