Прикорм

Полиці магазинів буквально прогинаються під вагою баночок, які можна придбати через 4 місяці після народження дитини. Однак чи варто їх давати так швидко? Коли краще починати прикорм дитини, адже знайомство з дорослою їжею – дуже відповідальний етап в життя малюка.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, оптимальний час введення прикорму – 6 місяців. Перші півроку дитину годують виключно грудним молоком. Якщо ж малюк їсть суміш, то тут введення дорослих страв пропонується з того ж віку, якщо немовля набирає достатньо ваги.

Перший прикорм дитини: коли починати

Про готовність маленького організму до прикорму свідчать:

• сидіння без підтримки;
• дитина тягнеться до тарілки батьків;
• малюк не випльовує їжу;
• вага немовля збільшилася в два рази після народження.

Починати вводити прикорм бажано з овочів або каш. Картопля, броколі, морква і гарбуз – чудові перші страви для маляти. Спочатку їх варять або готують на пару, а потім подрібнюють у блендері. Коли ж малюк навчиться кусати, то з радістю буде сприймати дрібні шматочки.

Фрукти вводять після знайомства з усіма овочами, спочатку малюк пробує яблучко, після яблук йдуть груші, абрикоси, персики, банани і полуниця.

Прикорм дитини збагачується м’ясом після того, як немовля скуштувало основні овочі, фрукти, каші.

Заборонено вводити в меню дитини газовані напої, солоні і мариновані огірки, ковбасні вироби і копченості, магазинні йогурти і цукерки, сири з цвіллю і сири тривалого терміну зберігання, смажене м’ясо.

Які порції давати малюку?

Знайомство з новим продуктом починається з 2-х чайних ложок, якщо малюк переносить спроби добре (немає висипу, почервоніння, проблем зі стільцем і болів у животі), порції поступово збільшують.

Таким чином, прикорм дитини  – важливий етап в житті малюка. Тому неодмінно давайте йому нові продукти, коли він має хороший настрій та здоровий. І пам’ятайте, що грудне молоко залишається основним харчуванням до першого дня народження. Детальніше про прикорм немовлят читайте в наших статтях.