Мітки: Прикорм
Полиці магазинів буквально прогинаються під вагою баночок, які можна придбати через 4 місяці після народження дитини. Однак чи варто їх давати так швидко? Коли краще починати прикорм дитини, адже знайомство з дорослою їжею – дуже відповідальний етап в життя малюка.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, оптимальний час введення прикорму – 6 місяців. Перші півроку дитину годують виключно грудним молоком. Якщо ж малюк їсть суміш, то тут введення дорослих страв пропонується з того ж віку, якщо немовля набирає достатньо ваги.
Перший прикорм дитини: коли починати
Про готовність маленького організму до прикорму свідчать:
- сидіння без підтримки;
- дитина тягнеться до тарілки батьків;
- малюк не випльовує їжу;
- вага немовля збільшилася в два рази після народження.
Починати вводити прикорм бажано з овочів або каш. Картопля, броколі, морква і гарбуз – чудові перші страви для маляти. Спочатку їх варять або готують на пару, а потім подрібнюють у блендері. Коли ж малюк навчиться кусати, то з радістю буде сприймати дрібні шматочки.
Фрукти вводять після знайомства з усіма овочами, спочатку малюк пробує яблучко, після яблук йдуть груші, абрикоси, персики, банани і полуниця.
Прикорм дитини збагачується м’ясом після того, як немовля скуштувало основні овочі, фрукти, каші.
Заборонено вводити в меню дитини газовані напої, солоні і мариновані огірки, ковбасні вироби і копченості, магазинні йогурти і цукерки, сири з цвіллю і сири тривалого терміну зберігання, смажене м’ясо.
Які порції давати малюку?
Знайомство з новим продуктом починається з 2-х чайних ложок, якщо малюк переносить спроби добре (немає висипу, почервоніння, проблем зі стільцем і болів у животі), порції поступово збільшують.
Таким чином, прикорм дитини – важливий етап в житті малюка. Тому неодмінно давайте йому нові продукти, коли він має хороший настрій та здоровий. І пам’ятайте, що грудне молоко залишається основним харчуванням до першого дня народження. Детальніше про прикорм немовлят читайте в наших статтях.