Календар вагітності: 13 акушерських тижнів

Вагітність 13 тижнів, що чекати мамі Вагітність

Вагітність 13 тижнів – це час завершення першого триместру. Для багатьох майбутніх матусь саме зараз завершується токсикоз, а ще не великий живіт дозволяє в повній мірі насолоджуватися очікуванням малюка.

У цій статті ми розповімо, що відчуває жінка, як змінюється малюк, які аналізи потрібно здати і чи потрібно робити УЗД, підкажемо, на що потрібно звернути.

Як розвивається плід на 13 тижні вагітності

Плід на цьому етапі вже максимально схожий на дитинча, однак голова становить ⅓ довжини всього тіла. На 13 тижні очі повільно зсуваються до центру обличчя, а вуха встають на законне місце, завершується закладка 20 молочних зубів. Саме в цей час ваш малюк починає показувати гримаси, тому що активно розвиваються м’язи, відповідальні за міміку. Вже формуються голосові зв’язки.

Мозок дитини зараз також активно змінюється. У зв’язку з цим малюк вже може смоктати пальчик, стискати кулачки, здригатися і складати губи в трубочку. Також зараз дитина розрізняє запах і смак навколоплідних вод, вивчає простір навколо себе за допомогою рецепторів.

На 13-му  акушерському тижні вагітності плід вже може чути звуки і реагувати на них. Багато мам починають в цей період включати малюкові музику або співати, і це правильно, адже тепер він точно почує.

На цьому тижні плід активно ворушиться, але ще безладно, і поки мама не відчує рухів. У цей час уже розвинена щитовидна залоза крихітки, яка активно включається в роботу, тому якщо ваш лікар рекомендує вам прийом йоду, то не відмовляйтеся. Зараз він особливо необхідний.

Якщо до цього часу необхідну кількість тиреоїдного гормону плід забирав з материнського організму, то з поточного терміну він починає використовувати власний. Інтенсивність роботи щитовидної залози на поточному терміні, на думку вчених, відіграє важливу роль у формуванні здорової нервової системи і психіки. Брак йоду під час вагітності може вплинути на важливі процеси розвитку головного мозку, сприяти появі небажаних відхилень.

Але не тільки йод важливий в цей час, але і магній, кальцій і вітамін D, тому що активно продовжує розвиватися скелет плода, дефіцит цих елементів може нашкодити і малюкові, і мамі. На 13-му акушерському тижні активно розвивається шкірний покрив плода.

Цікаво! Вагітність 13 тижнів – це також період, коли в дитини вже є власні унікальні відбитки пальців. Зміни тривають і в роботі внутрішніх систем. На поточному терміні йде налагодження процесу перетравлення, тренування кожного окремого органу і системи. Якщо плід випадково заковтує навколоплідні води, то вони легко переробляються і виводяться з організму майбутнього малюка разом з сечею.

Пісяє плід в навколоплідні води, але жінці не варто засмучуватися, що малюк плаває в власних випорожненнях. Це омана. Амніотична рідина (навколоплідні води) оновлюються кілька разів протягом дня, виводячи з жіночого організму всі непотрібні речовини. Вагітним рекомендується випивати мінімум 2 літри рідини, щоб обмінні процеси проходили в нормальному режимі.

На 13 акушерському тижні починає працювати кишечник. На поточному терміні він розташовується не на звичному місці. Він розвивається близько пупкового каналу. У найближчі тижні відбудеться затягування кишечника в черевну порожнину майбутньої дитини.

Дихальна система плода на починає тренувати м’язи, відповідальні за рух грудної клітини. На поточному терміні голосова щілина ще закрита, а в легені надходить лише ⅓ всієї крові. Але цього достатньо, щоб м’язи розвивалися і зміцнювалися.

Вагітність 13 тижнів – що відбувається з жінкою

Вагітність 13 тижнів — час, коли токсикоз часто вже проходить, а малюк ще не дуже великий, тому втома і дратівливість зменшуються, а багато жінок відзначають і сильне сексуальне бажання. Але деякі проблеми все ж можуть турбувати. Ми розповімо вам про них, щоб у вас було менше переживань.

живіт на 13 тижні вагітності

Розлади травлення

Найчастіше вагітні в цей час скаржаться на проблеми з травленням: печія, запори, неприємні відчуття в кишечнику, метеоризм. Це відбувається через ріст матки, яка здавлює кишечник, перешкоджаючи вільному проходженню їжі. Деяку роль тут відіграє і гормональний фон, який сприяє розслабленню м’язів матки, уповільненню процесів травлення.

Уважно стежте, щоб кишечник спорожнявся щодня, не допускайте тривалих закрепів. Допомогти в цій ситуації може велика кількість рослинної клітковини. Якщо ж проблема не вирішується за допомогою харчування, то необхідно проконсультуватися з лікарем.

Тонус матки на тринадцятому тижні вагітності

Після фізичного або психічного напруження вагітна може відчути, як м’язи живота несильно напружуються, живіт стає кам’яним — це тонус матки. Якщо симптом з’являється дуже рідко і швидко проходить, то причин для занепокоєння немає. Багато гінекологів вважають скорочення матки абсолютно нормальним явищем.

Просто згадайте на наступному плановому огляді про це, щоб переконатися, що все добре. Але якщо матка постійно перебуває в тонусі, є біль внизу живота – це може свідчити про загрозу переривання вагітності, тому слід негайно звернутися до лікаря.

Зміна артеріального тиску

На 13-му акушерському тижні вагітності коло кровообігу жінки дещо збільшується, як і кількість крові. В наслідок цих процесів може спостерігатися зниження показників артеріального тиску. Вагітна відчуває слабкість, запаморочення, порушення свідомості. Жінкам з постійно низьким артеріальним тиском необхідно звернутися до гінеколога за консультацією, здати аналіз на гемоглобін.

У деяких випадках жінки відзначають підвищення показників артеріального тиску. Вагітні, схильні до гіпертонії – категорія, що перебуває в групі ризику по розвитку пізнього токсикозу (гестозу). Якщо жінка помітила підвищення систолічного артеріального тиску більш ніж на 30 мм рт.ст. і діастолічного — на 15 мм рт.ст., вона повинна на найближчій зустрічі з гінекологом розповісти про це. Для жінки зі звичайним тиском 90/60 підвищення навіть до 120/75 буде небезпечним.

Поява кандидозу (молочниці)

13 тиждень вагітності може відзначитися падінням імунітету. В результаті, різні бактерії і грибки починають атакувати жіночий організм. Симптоми кандидозу — свербіж і неприємні відчуття в промежині, рясні виділення, часто сирної структури з неприємним запахом.

При появі симптомів молочниці вагітній варто скоротити в раціоні мучні вироби і солодке, щоб не створювати поживне середовище для грибків та бактерій. Звісно також варто звернутися до гінеколога для призначення відповідного лікування.

Чому з’являються пігментні плями на 13 тиждень вагітності?

Частий супутник вагітності – пігментні плями, які з’являються на лобі, щоках, руках. Це тимчасове явище, яке зникне через деякий час після пологів. На 13-му тижні акушерського терміну вагітності у жінок темніє шкіра сосків і промежини, починає ставати помітною лінія від пупка до вагіни. Це природний процес: реакція на зміни гормонального фону, що не вимагає лікування.

З 13-го тижня жінці необхідно спостерігати за поведінкою вже наявних родимок і бородавок. При помітному збільшення і зміні форми новоутворень на шкірі, необхідно звернутися за консультацією до гінеколога і дерматолога.

Біль в ногах

Поява неприємних відчуттів в ногах, особливо після тривалої прогулянки, на 13 тижні вагітності може бути викликана різними причинами: втома, збільшення ваги, недолік калію і магнію, загострення варикозного розширення вен і т.д. Визначити причину появи неприємного симптому може тільки лікар.

До призначеного прийому бажано частіше відпочивати, піднімаючи ноги вгору, користуватися зручним взуттям і звести до мінімуму кількість солі в їжі.

Важливо! Вагітність 13 тижнів – період, коли заборонено парити ноги, приймати без призначення лікаря знеболювальне чи пити сечогінні засоби. Не варто займатися самолікуванням.

Виділення з грудей

Зараз жінка продовжує активно готуватися до лактації. На поточному терміні цілком нормальним явищем є поява деякої кількості рідини з сосків. Це виходить молозиво. Якщо кількість виділеної рідини заважає комфортному життю, можна скористатися спеціальними прокладками для грудей. Вони поміщаються в бюстгальтер і вбирають виступаючу вологу.

Жінці не варто масажувати, зціджувати або розминати груди на поточному терміні. Так можна спровокувати посилення цих проявів, порушити процес підготовки грудей до лактації. Якщо виділення із сосків сильно турбують, рекомендується проконсультуватися з гінекологом.

Перепади настрою

На 13-му тижні вагітності багато жінок діляться з оточуючими новиною про свій новий стан. Досить часто разом з привітаннями, люди діляться своїми історіями про невдалі пологи, ускладнення та прикмети, які «не можна» ігнорувати.

В результаті майбутня мама може злякатися, почати зайвий раз хвилюватися за своє здоров’я, благополуччя дитини. Але ми живемо у вік доступної інформації, тому краще оточити себе достовірними і позитивними історіями. Процес пологів дуже фізіологічний, і насправді більшість жінок можуть народити самі і без ускладнень.

Багато в чому впоратися з психологічними складнощами вагітній жінці можуть допомогти спеціальні курси молодих мам, що проводяться на базі медичних установ. Відвідуючи такі заняття майбутня мама дізнається, як правильно поводитися під час вагітності та пологів, як доглядати за немовлям. На заняттях медичний персонал може розвіяти страхи, підказати як правильно вести себе в різних ситуаціях, заспокоїти.

Матка і живіт на тринадцятому тижні вагітності

На цьому етапі вагітності матка стає ще більшою та піднімається ще вище. Тепер висота її стояння близько 13 см. Стінки матки продовжують ставати м’якими, еластичними, щоб активно розтягуватися.

Живіт вагітної жінки на 13-му акушерському тижні потихеньку починає виділятися. Багато в чому збільшення на даному терміні залежить від ваги жінки, кількості плодів, що розвиваються в утробі, перебігу вагітності. Швидше цей процес відбувається у жінок, які переживають другу вагітність.

В кінці першого триместру жінка може зіткнутися з неприємним супутником вагітності — розтяжками . Темні смуги часто з’являються по обидва боки живота або на грудях.

Не завжди такі дефекти шкіри проходять після пологів, тому вагітній бажано створювати умови для попередження розтяжок:

  • стежити за набраною вагою, уникати зайвих кілограм;
  • займатися дозволеними видами спорту, плавати;
  • використовувати спеціальні засоби для боротьби з розтяжками, дозволені гінекологом.

Вагітність 13 тижнів – які можуть бути виділення

У нормі на 13-му тижні вагітності кількість виділень може збільшитись. Якщо вони безбарвні або молочні, практично не мають запаху, то хвилюватися нема про що. Звернутися до гінеколога потрібно в разі, якщо:

  • виділення поміняли колір (червоні, жовті, зелені, коричневі);
  • з’явився неприємний різкий запах;
  • змінилася консистенція.

Варто звернути увагу, якщо з’явилися виділення сирної структури, з пластівцями, водянисті.

Варто знати, що у нормі кровотечі або менструації на поточному терміні бути не повинно. При появі будь-яких виділень червоного або коричневого кольору необхідно терміново звернутися до лікаря.

Візит до акушера гінеколога

Вагітність 13 тижнів – це той час, коли може бути призначений візит до лікаря акушера-гінеколога, якщо майбутня мама зробила перше планове УЗД і подвійний тест в кінці попереднього тижня. На додаток до скринінгу, напередодні прийому, жінці необхідно здати аналіз сечі, в деяких випадках лікар просить перездати загальний аналіз крові (якщо попередній був не дуже хорошим). Направлення на ці аналізи були видані на минулій зустрічі з гінекологом.

На прийомі лікар виміряє вагу, артеріальний тиск, температуру, окружність живота вагітної. Огляд на кріслі на поточному терміні зазвичай не проводиться, якщо немає небажаних проявів (кривава мазаника, незвичайні виділення, кровотеча, неприємні відчуття). Якщо після УЗД і подвійного тесту ще не було прийому, то лікар оцінить результати скринінгу, відповість на всі хвилюючі жінку питання.

Якщо є сумнівні показники, можлива видача направлення на додаткові дослідження. Планове УЗД під час вагітності на цьому тижні не проводиться. Але якщо УЗД не було зроблено раніше, потрібно пройти його на терміні 12-14 тижнів. Направлення на додаткове ультразвукове дослідження може бути видано жінці при наявності підозр на ускладнення перебігу вагітності або спеціальних медичних показань. Якщо є бажання, можна зробити УЗД на платній основі.

На поточному терміні можливо:

  • встановити попередню дату пологів (ПДР);
  • дізнатися стать дитини. Але інформація на такому ранньому терміні не завжди буде достовірною, адже плід ще дуже маленький.

Харчування жінки під час 13 тижня вагітності

На даному етапі вагітності важливо продовжувати виконувати принципи здорового харчування. Особливу увагу на поточному терміні варто звернути на продукти з багатим вмістом:

  • Кальцію: сир, мигдаль, лосось, біла квасоля, броколі, банани;
  • магній: гречка, вівсянка, нешліфований рис, курячі яйця, шпинат, волоські горіхи;
  • вітамін Е: риба, шпинат, курячі яйця, мигдаль, висівки, брокколі, насіння соняшнику;
  • вітамін А: морква, гарбуз, печінка, курага;
  • вітаміни групи В: м’ясо червоних сортів, волоські горіхи, банани, овес, спаржа, мигдаль;
  • вітамін D: яловича печінка, курячі яйця, морська риба, червона ікра;
  • фтор: курячі яйця, гречка, рис, яблука, куряче та яловиче м’ясо;
  • фосфор: риба, курячі яйця, молочні продукти;
  • цинк: морква, буряк, капуста, висівки, яловича печінка, куряче м’ясо;
  • залізо: квасоля, яблука, субпродукти;
  • йод: чорнослив, тріска, індичка, картопля, морська капуста, полуниця, журавлина.

Продукти, які вживаються вагітною жінкою, краще готувати на пару, в духовці. Бажано повністю відмовитися від смаженого, копченого, солоного, в’яленого. Варто мінімізувати кількість спецій, знизити кількість солі.

Важливо на поточному терміні дотримуватися правильного питного режиму. Вагітність 13 тижнів передбачає, що вагітна в цей день буде пити мінімум 2 літри рідини. Перевагу бажано надавати воді. Також можна пити компоти, соки (розведені водою), морси, не міцний чай. Якщо у жінки спостерігаються запори, то допомогти послабити стілець можуть курага і чорнослив. 

Зазвичай на 13-му тижні вагітності гінеколог дозволяє жінці припинити прийом фолієвої кислоти. Якщо лікар не згадала про це на прийомі, обов’язково запитайте самостійно. Можливе призначення спеціальних полівітамінних комплексів для вагітних. Дозу і термін прийому жінка повинна уточнити у гінеколога.

Важливо пам’ятати, занадто багато вітамінів не принесе жінці користь, все повинно бути гармонійно. Ідеально, якщо вагітна отримує основну частину корисних речовин з їжі.

Вага на 13-му тижні

На поточному тижні вагітності рекомендується набрати — 300-500 г. За перший триместр зазвичай жінки набирають близько 1-2 кг і це нормально. У другому набір буде йти трохи швидше, а максимальні цифри повинні бути тільки на останніх тижнях вагітності. Контроль маси в ідеалі повинен здійснюватися жінкою самостійно.

Лікар буде вимірювати вагу на кожному прийомі, і якщо цифри будуть перевищувати встановлені норми, можливо знадобиться госпіталізація для виявлення причин. Великий набір ваги під час вагітності може негативно позначитися на здоров’ї жінки і майбутньої дитини, збільшити ризики появи гестозу (пізнього токсикозу), перешкодити нормальним пологам. Крім цього, зайві кілограми часто стають проблемою і після пологів, особливо якщо викликані порушеннями в роботі організму.

13 тиждень вагітності: заборони і дозволи

Правила поведінки для вагітної жінки ґрунтуються на принципах здорового способу життя. Жінці в положенні не можна:

  • Курити і перебувати в приміщенні, де курять інші;
  • Вживати алкоголь і наркотики;
  • Займатися самолікуванням, приймати ліки без призначення лікаря;
  • Вживати газовану воду, копченості, фаст-фуд, суші, солоні і в’ялені продукти;
  • Жувати жуйку;
  • Ходити на високих підборах, в обтягуючому одязі, який обмежує кровопостачання.

Вагітній жінці бажано уникати:

  • Булочок і хліба з білої муки, їх слід замінити хлібом темних сортів з борошна грубого помелу;
  • Контакту з хворими людьми;
  • Місць масового скупчення людей;
  • Стресових ситуацій.

Жінці в положенні на 13 тижні вагітності потрібно:

  • Кожен день гуляти на вулиці мінімум 30 хвилин;
  • Займатися дозволеними видами спорту: плавання, ходьба, йога, аквааеробіка, пілатес;
  • Спати близько 10 години вночі;
  • Стежити за гігієною, чистотою в приміщенні. Бажано щодня проводити вологе прибирання, міняти постільну 2 рази в тиждень, добре провітрювати приміщення;
  • Пити мінімум 2 літри рідини в день;
  • Носити відповідний одяг, який не сковує рухів, не тисне. Ідеально підійде спеціальний одяг для вагітних;
  • Стежити за різноманітністю свого раціону;
  • Контролювати набір ваги;
  • Точно виконувати призначення лікаря, своєчасно здавати всі необхідні аналізи.

Правила поведінки для вагітної не такі важкі, як здаються на перший погляд. Важливо пам’ятати, що їх виконання дозволить уникнути багатьох неприємних проявів, мінімізувати ризики появи проблем.

Дозволи і заборони на 13 тижні вагітності

Дозволені ліки

На 13-му акушерському тижні вагітності лікуванням жінки повинен займатися лікар. Неприпустимим є самолікування і використання народних засобів без консультації з гінекологом. На поточному терміні, якщо є потреба, лікар може призначити в якості лікування деякі види антибіотиків.

Добре, якщо спосіб життя майбутньої мами буде організований так, щоб мінімізувати контакти з хворими людьми, уникати застуди та інших захворювань.

13 тиждень вагітності – особливості сексуального життя

Сексуальні стосунки на 13 тижні вагітності не заборонені, якщо немає медичних показань. Заборона на секс, яка була встановлена гінекологом в першому триместрі вагітності може бути знята, але дозвіл від лікаря потрібно отримати.

Головна умова для інтимних відносин — взаємне бажання. Рекомендується використовувати пози, які зручні для жінки, виключають сильний тиск на живіт, складні повороти і фізичне навантаження.

Можливі проблеми на 13-му тижні вагітності

На 13-му тижні вагітності загроза викидня стає мінімальною. Плацента завершила свій розвиток, і майбутня дитина на 100% залежить від мами. Прогестерон і естроген, необхідні для збереження вагітності, виробляються плацентою.

Проблеми 13-го акушерського тижня вагітності в основному пов’язані зі здоров’ям мами. Серед найбільш поширених ситуацій, які потребують медичної допомоги, можна відзначити:

  • застуду;
  • порушення роботи шлунково-кишкового тракту:
  • тривалий запор, сильну печію;
  • больові відчуття в різних частинах тіла; постійне зниження або підвищення артеріального тиску.

При появі будь-якого з перерахованих ускладнень, необхідна консультація гінеколога. Лікування і стабілізація стану повинні проводитися лише за призначенням лікаря. Застосування народних засобів потрібно попередньо обговорити з гінекологом.

Завмерла вагітність, зупинка розвитку і загибель плода на 13-му акушерському тижні вагітності спостерігаються рідше, ніж на попередніх тижнях, але небезпека є. При несприятливому перебігу вагітності, генетичних особливостях жінки і плоду, тяжких порушеннях правил харчування і поведінки, з інших причин, на певному етапі плід може перестати розвиватися і загинути. При цьому матка не скорочується, і плід не виходить назовні. Після цього починається процес розкладання, який може привести до інфікування матки. Щоб жіночий організм зміг позбутися від мертвого плоду необхідний час (близько 2 тижнів), але наслідки для репродуктивної функції можуть бути сумними.

Щоб своєчасно діагностувати завмирання плода, провести чистку з мінімальними втратами для жіночого організму, жінка повинна чітко розуміти, які симптоми є «дзвінком»  для екстреного звернення за медичною допомогою:

  • біль. Різкий, наростаючий біль внизу живота, що посилюється при натисканні;
  • підвищення температури вище субфебрильних відміток (37,5 градусів за Цельсієм);
  • різке зниження хворобливості грудей, зменшення молочних залоз;
  • зміна виділень з піхви: поява домішок гною, крові; кровотеча; раптове зникнення ознак токсикозу, якщо він був.

При появі зазначених симптомів жінка повинна негайно звернутися за медичною допомогою.

Висновки

Вагітність 13 тижнів – це початок нового етапу – другого триместру. До довгоочікуваної зустрічі залишилося близько 25-27 тижнів. З поточного терміну майбутня мама буде щотижня відзначати, як змінився її вага, зовнішній вигляд, самопочуття. Пройде ще кілька тижнів, і жінка зможе не тільки побачити на УЗД плід, а й відчути його присутність.

На поточному терміні важливо дотримуватися правил поведінки і харчування, виконувати призначення лікаря і зберігати позитивний настрій. Усередині вас росте і розвивається маленький чоловічок, для якого важливо, щоб ви посміхалися, раділи життю, дбали про себе.

Поділіться з іншими мамами
Ольга Духович

Ольга Духович - мама двохрічного хлопчика Олександра. Експерт в питаннях вагітності, годування та піклування про дітей. Є досвід роботи в закладах дошкільного виховання.

Бути мамою не завжди просто, але немає нічого кращого в житті.
Ділюсь своїм досвідом та добром з вами.

Сайт для мам
Добавить комментарий