Доктор Ніколас Кардарас: «Це цифровий героїн»! Ось чому психіатри просять захистити дитину від смартфонів

вплив смартфонів на дитину

Сьогодні все частіше можна побачити дітей, які «залипають» в екрани гаджетів. Тому ми вирішили поговорити про вплив смартфонів на дитячий розвиток та поведінку. Багато батьків купують дитині смартфон ще в початковій школі. З одного боку, це чудовий засіб зв’язку. З іншого боку, плюси володіння цим засобом перекриваються великими мінусами.

Залежність у дитини

Відомий американський нарколог доктор Ніколас Кардарас переконаний, що тотальне захоплення дітей гаджетами викликає сильну психологічну залежність. Він порівнює залежність від мобільних пристроїв з наркотичною. У своїй книжці «Світяться діти» автор розповів про негативний вплив смартфонів на дитину.

Доктор говорить: «Я вважаю всі ці девайси – смартфони, ноутбуки, планшети, ігрові консолі – новою формою наркотиків». І в чомусь він правий, адже недавні дослідження, що базуються на скануванні головного мозку, показали, що використання гаджетів занадто сильно стимулює лобову частку. Схожий вплив спостерігається від вживання кокаїну.

Використання смартфонів надто сильно збуджує дитину і викликає в неї концентрацію великої кількості дофаміну. Такий же вплив мають алкоголь та наркотики. А ще смартфони викликають таке ж звикання.

Сотні досліджень доводять, що надмірне захоплення гаджетами збільшує ризик депресії, тривожності та агресії. Вплив смартфону навіть може стати причиною значних психічних розладів. За допомогою планшета дитина отримує можливість поринути в світ, де все можна робити і отримувати щось нове. Адже так здорово досягнути результату всього одним натисненням кнопки.

Малюки моментально звикають до цього, така інтерактивна іграшка дуже швидко їх захоплює. На відміну від дорослих, вони не вміють контролювати свої імпульси і бажання. Захотів – отримав. Від цього і найбільша шкода: смартфони не вчать дітей самоконтролю, вони дають можливість не обмежувати себе в бажаннях. Так і з’являється залежність.

Залежність – найбільш негативне явище, яку спричиняє вплив смартфонів та інших гаджетів. Давайте розберемося, які є найбільш поширені небезпеки від гаджетів для дитини.

Фізичне здоров’я

Тривале використання гаджетів згубно позначається на здоров’ї дитини. Постійне вглядування в екран призводить до короткозорості, зір погіршується. Не менше страждає шия. Дитина часто перебуває в одній позі, схиливши вниз голову. Через це можуть початися серйозні проблеми з хребтом та остеохондроз.

До того ж діти, які проводять багато часу за планшетом або мобільним телефоном, зменшують свою рухову активність, стають млявими та малорухливими. А ще вони полюбляють пожувати щось смачненьке. Все це призводить до надмірної ваги.

Як батькам попередити шкідливий вплив смартфонів

Вчені стверджують, що мозок дитини має збільшитися в три рази за період від народження до двох років. І постійна комунікація з батьками цьому сприяє. Дитині важливо чути голос батьків, взаємодіяти з ними, тоді в головному мозку встановлюються зв’язки, що допомагають налагодити емоційні контакти з іншими людьми.

Коли батьки дають дитині телефон, просто відволікти її, а самі займаються своїми справами, час, який проводиться з малям скорочується. Деякі батьки цим зловживають. Адже це так зручно: дитина зайнята, не плаче і не вередує. Але так зростає ризик, що в майбутньому у дитини будуть проблеми зі спілкуванням, становленням особистих відносин і заниженою самооцінкою.

Вплив смартфонів на дитину: істерики

Смартфон стає улюбленою іграшкою дитини дуже швидко. І вже коли це відбувається, розлучатися з потішної цяцькою вона не бажає. Спочатку обурення, злість, лють, а потім істерика, яку не так просто вгамувати. Тому варто гарненько подумати, перш ніж давати дитині гаджет, щоб просто його відволікти. Чи варта коротка передишка наступних істерик?

Труднощі у навчанні

Діти, які надмірно захоплюються гаджетами, погано вчаться. Увага погіршується, вони не можуть зосередитися ні на чому, постійно відволікаються на дрібниці. Часто виникають проблеми із пам’яттю, уявою, фантазією. Зрештою, геть пропадає бажання вчитися, здобувати знання. Знижується мотивація навчання.

Погіршення сну

Ігри на телефоні перед сном збуджують нервову систему, викликаючи труднощі засинання і неспокійний сон. Світло, що випромінюється екраном, пригнічує вироблення гормону мелатоніну. Це збиває цикл сну. Краще перед сном почитати кнугу.

Як мінімізувати шкоду смартфонів?

Але ж не можна сказати, що смартфон – абсолютне зло. Є й очевидні плюси гаджетів, особливо смартфонів, для дитини. По-перше, у батьків є постійна можливість зв’язатися з сином чи дочкою, а також відстежувати їх місце перебування. Це допоможе батьками поводитись спокійніше, а дитині відчувати себе в безпеці.

До того ж, спілкуючись в різних месенджерах, дитина вчиться коротко та зрозуміло формулювати свої думки. А це надзвичайно корисно. Та й, будемо відверті, не використовувати смартфон в сучасному світі просто неможливо. Вміючи користуватися гаджетами, дитина не стане ізгоєм серед однолітків, зможе залишатися на одній хвилі з ними.

Порада редакції

Так що ж робити батькам? Заборонити використовувати смартфон зовсім або пустити все на самоплив? Ні те, ні інше. У вихованні дітей не можна впадати в крайнощі. Звичайно ж, потрібно дозволити дитині користуватися смартфоном, але не надто рано. Не варто пхати телефон в руки однорічній дитині аби відволікти її увагу. У рік дитині можна показати стільки цікавого в звичному нам навколишньому світі, для цього зовсім не потрібні смартфони.

Потім, коли малюк підросте, можна познайомити його зі світом гаджетів. Але тут варто дотримуватися помірності і строго обмежувати час користування ними. Маленькі діти беруть приклад з батьків, тому намагайтеся проводити з ними більше активних занять: гуляйте на природі, займайтеся спортом, грайте, посприяйте тому, щоб дитина знайшла хобі. Саме батькам потрібно взяти на себе відповідальність, щоб мінімізувати шкідливий вплив смартфонів.

Знайшли помилку в статті? Виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter. Вибачте, просто автори сайту, як і читачі, є молодими та, часом, втомленими батьками.

Про автора: Ольга Духович

Бути мамою не завжди просто, але немає нічого кращого в житті. Виховую сина Олександра. Ділюсь своїм досвідом та добром з вами.

Переглянути всі статті від автора Ольга Духович →